Индивидуальное консультирование

Ко мне приходят клиенты с очень широким спектром запросов и к каждому необходим индивидуальный подход, особое внимание, понимание и уважение. У каждого из них есть множество вопросов как практических, о времени работы, оплате, условиях, но в первую очередь они хотят видеть и чувствовать, что их слышат, понимают и уважают. Взаимопонимание и взаимоуважение являются основой доверия, а доверие способствует созданию конструктивного альянса, необходимого для успешной работы. Именно поэтому для всех новых клиентов я практикую предварительную, бесплатную онлайн встречу для знакомства и обсуждения запроса. Просто свяжитесь со мной и мы договоримся с вами о встрече.

Психотерапия

В своей работе, в зависимости от запроса и индивидуальных особенностей, я использую интегративный подход, то есть наиболее подходящие элементы ряда современных, научно и клинически доказанных и эффективных методик, так называемой третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, рекомендованных и широко используемых в клинических практиках Западной Европы и США и основанных на теориях эволюции, социального научения, привязанности. Я работаю со многими типами расстройств, включая коморбидные, или особенностями поведения, такими как например:

- Алкоголизм и другие зависимости, включая т н созависимости и другие кризисные состояния близких;

- СДВГ (Только у взрослых);

- Тревожность;

- Депрессия;

- ПТСР и К-ПТСР;

- Сложности в привязанности и отношениях (Тревожно-избегающая и тревожно-амбивалентная привязанности, дезорганизованность (диссоциация))

- Фобии, включая Социальную фобию;

- Выгорание (Синдром выгорания);

- Горе (Потеря близких, развод и так далее).

Курс терапии состоит обычно из нескольких этапов. На первом этапе мы вместе внимательно изучим особенности деструктивного поведения, его причины, анамнез, концептуализируя его, то есть делая примерно то, что во врачебной практике называется диагностикой. Затем, на втором этапе, мы также совместно, подберем подходящее, индивидуальное решение, так называемый "рациональ" или обоснование выбранното метода терапии. Третий этап состоит как правило из различных методов психоэдукации, спосбствующих глубокому пониманию, познанию и принятию своих личностных особенностей, психики и склонностей, а также их причин. Четвертый и часто заключительный этап, включает в себя работу, ряд методик, инструментов для осознанной и эффективной работы по коррекции деструктивного поведения и его последствий, нового взгляда на себя и свое окружение, события и укрепления гармоничного, ментального и эмоционального состояния. В некоторых случаях, часто по желанию пациента, терапия может включать в себя и пятый этап, этап дальнейшей поддержки и содействия, обучению новым, дополнительным инструмнтам для дальнейшей работы над собой.  

Продолжительность курса терапии варьируется. Очень усредненно и в зависимости от запроса и особенностей работы, он занимает порядка 10-20 сессий, плюс как минимум столько же часов активной, домашней работы. Продолжительность одной сессии составляет 60 минут. Сессии проводятся как очно, так и онлайн. Континуитет в терапии очень важен, поэтому сессии проводятся регулярно, как правило один раз в неделю, желательно примерно в одно и тоже время. В некоторых случаях сессии на последних этапах могут быть немного растянуты во времени. Стоимость одной сессии 5000 р. Применяются скидки. Записаться

Психологическое консультирование 

В жизни каждого из нас бывает, происходят сложности с которыми иногда очень трудно совладать; непонятные ощущения, чувства, мысли, когда что-то вдруг больше невмоготу, жизнь больше не складывается как раньше и становится пустой и бесцельной. Все валится из рук, работа, быт, отношения. Прежние увлечения и интересы больше не увлекают.. Когда поддержка друзей и близких больше не помогает или ее просто нет, помощь опытного специалиста может стать во многом просто бесценной. В такие моменты я помогу вам услышать и понять себя, собраться и суметь взглянуть на себя со стороны, найти свое, возможно новое место в жизни, возможно как новое начало и обрести новые цели и увлечения, мотивацию. В своей работе я умею внимательно и участливо слушать, не судить, логично обсуждать, проявлять эмпатию, полностью соблюдая этический кодекс психолога. Я также сотрудничаю с опытными специалистами в области фармакологии, физической культуры и нутрициологии. Для успешной работы необходим, как правило один сеанс в неделю. Продолжительность сеанса 60 минут. Сеансы проводятся как очно, так и онлайн. Стоимость сеанса 5000 р. Применяются скидки. Записаться