Индивидуальное консультирование

Одна из моих основных профессиональных деятельностей это индивидуальное консультирование. Я веду прием как очно, у себя в кабинете в Москве, так и по видеосвязи.

Ко мне приходят клиенты с очень широким спектром запросов и к каждому необходим индивидуальный подход, особое внимание, понимание и уважение. У каждого из них есть множество вопросов как практических, о времени работы, оплате, условиях, но в первую очередь они хотят видеть и чувствовать, что их слышат, понимают и уважают. Взаимопонимание и взаимоуважение являются основой доверия, а доверие способствует созданию конструктивного альянся необходимого для успешной и эффективной работы. Именно поэтому для всех новых клиентов я практикую предварительную, бесплатную встречу для знакомства и обсуждения запроса. Просто свяжитесь со мной и мы договоримся с вами о встрече.

Психотерапия

В своей работе я использую ряд современных и эффективных методик, так называемой третьей волны когнитивно-поведенческой терапии. В зависимости от запроса и индивидуальных особенностей, это можт быть Acceptance And Commitment Therapy (ACT), Compassion-Focused Therapy (CFT), Mindfulness (Mindful Self-Compassion, MSC), Motivational Interviwing (MI) или другая, наиболее подходящая методика или отдельные методы, широко используемые в современной клинической практике, основанные на теориях эволюции, социального научения, привязанности и так далее. КПТ показала себя очень эффективной и результативной терапией в работе со всеми типами расстройств и сложностей в отношениях, низкой самооценки, тревожности, депрессии и так далее.

Курс терапии состоит обычно из нескольких этапов. На первом этапе мы вместе внимательно изучим особенности деструктивного поведения, а также его причины, концептуализируя его, то есть делая примерно то, что у врачей называется диагностикой. Затем, мы также совместно, подберем индивидуальное, подходящее решение, так называемый "рационал" или обоснование выбранното метода терапии. Третий этап состоит как правило из различных методов психоэдукации, спосбствующих глубокому пониманию, познанию и принятию клиентом своих личностных особенностей и склонностей, а также их причин. Четвертый и часто заключительный этап, включает в себя упражнения, ряд методик, инструментов для осознанной и эффективной работы по коррекции деструктивного поведения и его последствий, нового взгляда на свое окружение, события и укрепления гармоничного, эмоционального состояния. В некоторых случаях, часто по желанию клиента, терапия может включать в себя и пятый этап, этап дальнейшей поддержки и содействия, обучению новым, дополнительным инструмнтам для дальнейшей работы над собой.  

Продолжительность курса терапии варьируется. Очень усредненно и в зависимости от запроса и особенностей работы, он занимает порядка 12-18 сессий, плюс как минимум столько же часов активной, домашней работы. Продолжительность одной сессии составляет 60 минут. Континуитет в терапии очень важен, поэтому сессии проводятся регулярно, как правило один раз в неделю, желательно примерно в одно и тоже время. В некоторых случаях сессии на последних этапах могут быть растянуты во времени. В исключительных случаях, чаще всего на первых этапах терапии, на протяжении некоторого времени может потребоваться две сессии в неделю. Стоимость одной сессии 4000 р. Применяются скидки. Записаться...

Психологическое консультирование 

В жизни каждого из нас бывает, происходят сложности с которыми иногда очень трудно совладать; потеря близких, развод, когда что-то вдруг больше невмоготу, жизнь больше не складывается как раньше и становится пустой и бесцельной. Все валится из рук, работа, быт. Прежние увлечения и интересы больше не увлекают.. Когда поддержка друзей и близких больше не помогает или ее просто нет, помощь опытного специалиста может стать во многом просто бесценной. В такие моменты я помогу вам услышать и понять себя, собраться и суметь взглянуть на себя со стороны, найти свое, возможно новое место в жизни, возможно как новое начало и обрести новые цели и увлечения, мотивацию. В своей работе я умею внимательно и участливо слушать, не судить, логично обсуждать, проявлять эмпатию и симпатию, полностью соблюдая этический кодекс психолога. Я также сотрудничаю с опытными специалистами в области фармакологии, физической культуры и нутрициологии. Для успешной работы необходим, как правило один сеанс в неделю. Продолжительность сеанса 60 минут. Стоимость сеанса 4000 р. Применяются скидки. Записаться...